Hunaja laihtuminen

Laihtuminen ja makeisia – on se mahdollista harkita ensimmäisen kohdan yhdessä toisen? Tuskin, sanovat, ja olet osittain oikeassa-Osittain siksi, että makeiset eivät ole vain ihmisen päähänpisto, hylkääminen nämä luonnolliset masennuslääkkeet voivat aiheuttaa erilaisia haittavaikutuksia: ärtyneisyys, suru, huono mieliala on vain osa niistä. Siksi asiantuntijat neuvovat, että täydellinen hylkääminen makeus ei ole perusteltua, sinun tarvitsee vain asiantuntevasti lähestyä valinta. Esimerkiksi, hunaja. Tämä on todella ainutlaatuinen tuote, runsaasti sen ravitsemuksellinen koostumus. Hunaja laihtuminen on käytetty jo hyvin pitkään, ja sitä käytetään sekä sisällä ja ulkona. Voi jopa ei hätää – niitä ylimääräisiä kiloa sulaa helppo silmille, ja olet täynnä energiaa ja innostusta.

Miksi hunaja auttaa laihtuminen?

Hunajaa laihtuminen: osa

hunaja laihtuminen

Paksu ja makea hunaja on todellinen ilo niille, jotka astui vaikea polku laihtuminen. Mutta makeus ei ole ainoa asia, joka flaunts hunajaa. Siitä, että tämä tuote voi ylpeillä sen rikas koostumus. Vain kuvitella, mitä hunaja on valtava valikoima vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja. Ja viimeinen täällä ainakin 20!

Kun itse, hunaja on yksi luonnon masennuslääkkeet: se ei vain nostaa mielialaa ja auttaa torjumaan stressiä, mutta myös väsymys. Ja kaikki tämä johtuu siitä, että organismi, syömisen jälkeen hunajaa, nopeasti tullut kyllästetty hiilihydraatteja ja hän on ei tarvita ylimääräisiä "latauksen". Lisäksi, voit sulattaa hunajaa, keho tuottaa suurempia määriä sapen – se on tämä aine, ja edistää rinnastaminen rasvat.

Ja hunaja voi korvata laksatiivinen, joten jos käytät tätä tuotetta ajoittain, mutta säännöllisesti, keho on prosessin itsensä paranemista. Huomaat, koska immuunijärjestelmä on paljon vahvempi.

Hunajaa laihtuminen: edut

  1. Korvaa sokeria. Itse asiassa hunaja voi korvata paitsi makeisia on suuri (ja, mikä tärkeintä, hyödyllinen!) analoginen sokeria. Hunaja on erinomainen sokerin asemesta tahansa juomia ja ruokia. Johtuen siitä, että tämä tuote sisältää noin 72% fruktoosia ja glukoosia, joten on luonnollinen makeutusaine hunaja ei ole vaikeaa.
  2. Energia doping. Ruokalusikallinen hunajaa sisältää 65 kaloria, jonka avulla voit lataa energiaa koko päivän. Lisäksi, tämä energia helppo käsitellä vatsassa glukoosiksi, joten hunaja on ihana sulattaa.
  3. Laihtuminen. Tietenkin, hunaja on hyvin ravitsevaa (paljon enemmän kuin sokeria), mutta jos se on oikein käyttää – pre-sekoitettu veteen – se tekee tämän tuotteen suuri juoma, joka voi hajottaa rasvoja. Joka kerta juoma voi olla uutta – se on tarpeeksi muuttaa ainekset tehdä se.
  4. Tarjonta vitamiineja. Vuonna hunaja sisältää suuria määriä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat tarpeen mies. Lisäksi ravinteet voi vaihdella – se kaikki riippuu siitä, mikä lähde on käytetty mehiläisiä kerätä. Mutta jokainen tavallaan hunaja sisältää suuria määriä C-vitamiinia, rautaa ja kalsiumia.
  5. Terapeuttinen funktio. Hunaja silmiinpistävä piirre – se voi täysin luonnollista, on luonnollinen antiseptinen, sillä tämä aine on hyvä antibakteerinen ja sienilääkkeiden ominaisuuksia.
  6. Antioksidantti. Hunaja sisältää nutraceuticals – ne pystyvät poistamaan kehosta radikaaleja, jolloin immuunijärjestelmän tulee korkeampi, ja yleiskunto paranee.
  7. Huolta ulkonäkö. Iho rakastaa hunajaa, mutta jos sekoittaa muutaman ainesosia, samettinen ja sileä pinta kehon olet varmasti taattu. Vain tarpeeksi Aamiaista juoda maitoa, hunajaa tai teetä hunajalla laihtuminen ja pian näet havaittavissa tuloksen.

Hunajaa paasto laihtuminen: ruokavalio

Hunaja ruokavalio tai "hunajaa tyhjään vatsaan" on erittäin tehokas työkalu laihtuminen, koska lukuun ottamatta ilmeinen visuaalinen myönteisiä puolia (vähentää rasvaa kerros), sinulla on ylimääräisiä bonus parantaa mikrobisto kehon, puhdistus myrkkyjä ja haitallisia mineraaleja, ja normalisoituminen ruoansulatuskanavassa.

Kuitenkin, meidän pitäisi harkita sitä, että hunaja ruokavalio on hyvin vaikeaa, koska se on enemmän kuin paasto kuin tavallista ruokaa rajoituksia. Mutta monet ovat tyytyväisiä siihen, että keskimääräinen paino tappio 6-7 kiloa. Ruokavalio koostuu useita vaiheita: koulutus, ruokavalio ja ulos.

  1. Koulutus. Kolme päivää kunnolla valmistautua kehon ruokavalio. Tarvitsevat päivittäin tyhjään vatsaan juoda teetä lusikalla hunajaa ja sitruunaviipale. Aamiaista voit syödä rusinoita, viikunoita tai pähkinöitä. Iltapäivällä voit syödä mitä haluat. Iltapäivällä, syödä greippi tai appelsiini. Illalliselle juoda lasillinen jogurtti. jos näläntunteen pyöristettyjä, juoda toinen lasi piimää.
  2. Ruokavalio. Kolme päivää sinun täytyy tiukasti rajoittaa ruokavaliota. Ensimmäisenä päivänä toinen vaihe (neljäs alusta ruokavalio) on mahdollista juoda vain hunajaa juoda. Lisäksi koko päivä sinun pitäisi juoda vähintään puoli litraa hunajaa teetä. On tässä päivässä on ehdottomasti aiheinen. Toisena päivänä toisessa vaiheessa (viides alusta ruokavalio) liian kovaa – koko päivä sinun täytyy juoda yksi jogurtti – valitse vähärasvainen lajikkeita. Kolmantena päivänä toisen vaiheen (kuudennen päivän alusta ruokavalio) on täsmälleen sama kuin toinen (viides) – juoda hunajaa juoma.
  3. Ulostulo. Laskettu keskimäärin kolme päivää, mutta se kaikki riippuu yksittäisen valtion mies. Palata tavanomainen elämäntapa pitäisi vähitellen rasittamatta vatsassa ja suolistossa. Pidättäytymään raskaita aterioita, mausteinen, paistettu, rasvainen ja tärkkelyspitoisia ruokia. Syödä ruokavalio keitto, keitettyä lihaa, vihanneksia, salaatteja ja mehut.

Yhdeksän päivää sen jälkeen, kun hunaja ruokavalio näet vain hämmästyttävä tulos! Mutta taas se on usein ole toivottavaa – se on parempi olla väärin, ja yritä pidentää vaiheissa. Kulta puhdistus on suositeltavaa kerran neljäsosa. Seuraavat julkaistut reseptit hunajaa juomia, joita voidaan käyttää aikana hunaja ruokavalio.

Juoda hunajaa laihtuminen: reseptejä

kulta

Hunaja ja sitruuna laihtuminen

Ylipainoisia tai lihavia – se ei ole väliä missä vaiheessa olet, mutta rasvaa ei ole vain "ruma", mutta hyvin epäterveellistä. Ylipaino on negatiivinen vaikutus kaikki sisäelimet: maksa, munuaiset, sydän, nivelet. Se lisääntynyt paino tekee henkilö alttiita vakavia sairauksia, kuten diabetes, paineaaltoja, häiriöt sappirakon ja maksan. Siksi hunajaa rasvaa ihmiset on välttämätön, koska se selviytyy ylimääräistä painoa ja kolesterolia.

Ensimmäistä kertaa huomiota yhdistelmä hunajaa ja sitruunaa kiinnitti kannattajat järjestelmä ayurveda. Ja, todellakin, mikä voisi olla enemmän hyötyä kuin aamu alkaa lasillinen lämmintä vettä hunajaa ja sitruunamehua (tai limen). Tämä juoma on suositeltavaa juoda ennen jokaista ateriaa varten kolmekymmentä minuuttia.

Ei taikaa – se on tehokas yhdistelmä kolmesta tuotteita: hunajaa, vettä ja sitruunamehua. Muuten, tässä sitruuna on päähenkilö. Jos joka aamu juoda hapanta sitruuna vettä, se tulee olemaan valtava auttaa vatsaa, koska tämä neste on vuorovaikutuksessa happoa mahassa ja hunajaa. Tämän vuoksi, se vähentää imeytymistä sokeria kaikki elintarvikkeet, että syöt. Mutta tutkijat Arizona todella osoittaneet, että ihmiset, jotka syövät paljon sitrushedelmiä, harvoin kärsivät liikalihavuudesta.

Ja sitruunamehu auttaa sinua ottamaan kalsiumia, koska se vain on tallennettu rasvasolujen. Enemmän kalsiumia, enemmän mahdollisuuksia päästä eroon ylipaino. Siksi ravitsemusterapeutit suosittelevat juominen tuorepuristettua sitruunamehua jälkeen runsas lounas – se auttaa vatsaa, kuten ainutlaatuinen tapa.

Muuten, voit käyttää tätä juoma: sitruuna, inkivääri ja hunaja laihtuminen, se on myös hyvä juoma.

Kaneli hunajaa laihtuminen

Toinen vanha juoma, joka perustuu hunajaa, joka auttaa laihtua. Sinun tarvitsee vain joka päivä tyhjään vatsaan juoda puoli lasillinen lämmintä vettä, lisää tl hunajaa ja saman verran kanelia. Toinen variantti juoda: kuumaa vettä, kaada teelusikallinen kanelia, ja sitten, kun infuusio on jäähtynyt hieman, lisää hunajaa maun mukaan. Muista! Älä koskaan heitä hunajaa kuumaan veteen, koska se ei ole parantavaa juomaa, mutta todellinen myrkkyä, koska kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia hunajaa tuhotaan kiehuvaa vettä.

Juoda kanelilla ja hunajaa paras tapa kokata illalla ennen nukkumaanmenoa.

  1. Kaneli tulisi maahan.
  2. Yksi osa kaneli sinun täytyy ottaa kaksi osaa hunajaa (vähintään ½ tl kanelia ja 1 tl hunajaa).
  3. Vesi on kiehua, ei vain lämpöä.
  4. Kaneli kaada kaikki astiaan ja kaada Kupillinen kuumaa vettä.
  5. Päälle lasi pitäisi olla peitetty levy ja jätä siihen asti, kunnes vesi on jäähtynyt hieman (vähintään puoli tuntia).
  6. Lisää hunajaa.
  7. Puolet juoda pitäisi juoda heti ja toinen puoli jättää yön yli jääkaapissa.
  8. Aamulla poistaa jääkaapista juotavaa ja odota, kunnes se saavuttaa huoneen lämpötilan.
  9. Vaikutus tulee vain, jos voit juoda tätä juomaa tyhjään vatsaan.

Tämä juoma ei tarvitse mitään lisiä muodossa sitruunan tai limen tarvitaan ja mikä tärkeintä, lääke.

Uskomattoman, ylimääräisiä tuumaa vyötärölle katoaa paljon nopeammin kuin kiloa mittakaavassa niin ei paljon loukkaantunut.

Jos yhtäkkiä et enää laihtua, ei hätää – se tarkoittaa, että hunaja ja kaneli ovat alkaneet puhdistaa suolet ja vatsa – ajoissa heti, kun puhdistus on valmis, voit taas alkaa laihtua.

Muuten, tämä yhdistelmä, kuten kaneli ja hunaja auttaa pääsemään eroon kuten vaivoja kuten sydänkohtaus, impotenssi, ilmavaivat, kaljuuntuminen ja hammassärky.

Vettä ja hunajaa laihtuminen

Jos et pidä haju kaneli, maku inkivääri tai sitrushedelmien olet allerginen, se ei tarkoita, että sinun täytyy luopua hunajaa laihtuminen. Vain sinulle, se on parasta käyttää seuraavia resepti: sekoita lämmin vesi ja hunaja. Tämä yksinkertainen vinkki avulla voit unohtaa, mitä on ummetus, ja keho kiittää perusteellinen puhdistus.

On huomattava, että itse, lämmin vesi voi poistaa väsymystä, parantaa verenkiertoa, auttaa sydämen ja ruoansulatuskanavan. Kun vesi hunaja on täysin imeytyy kehon, nuorentaa se ja polttaminen rasvoja. Vain pitää mielessä, että hunajaa tulee laimentaa lämpimällä, ei kuumaa vettä, koska muuten se ei ole parannuskeinoa, mutta myrkkyä. Muista, hunaja ja kuuma vesi ovat ristiriidassa!

Tämä juoma on paljon parempi kuin eri pillereitä ja juoma laihtuminen, tämä luonnollinen tuote ei aiheuta riippuvuutta, parantaa mielialaa ja parantaa merkittävästi mielialaa.

Hunajaa laimennettuna lämmintä vettä voidaan ottaa aterian jälkeen, varsinkin jos olet hieman overeaten ja tuntea epämukavuutta.

Kääri hunaja laihtuminen

Hunaja voi auttaa laihtua, ei vain silloin, kun se otetaan suun kautta. Tämä ainutlaatuinen työkalu voi myös käyttää huivi, koska ne ovat todella hyödyllisiä ihoa, ja solutasolla. Ja selluliittia ja ihonalaisen rasvan nyt ole uhattuna – hunaja auttaa sinua päästä eroon niistä ikuisesti.

Kääri hunajalla auttaa sinua laihtua ja nuorentaa ihoa, varsinkin jos kuori tai ainakin rentoutua saunassa.

Hunaja kääri laihtuminen kotona: reseptejä

juomia laihtuminen

Reseptejä kietoo hunajalla on monia, ne ovat varsin tehokkaita, ja eroavat vain koostumuksessa, joten valitse vaihtoehto, että pidät.

  1. Sinappi hunajalla laihtuminen. Sinappi voi parantaa verenkiertoa, se on myös mahdollisuus lämmetä kehon ja auttaa pääsemään eroon rasvaa. Ennen kuin voit soveltaa tätä seoksen suuri alueen elin, varmista, että olet vastata normaalia sinappi. Seosta valmistettaessa huivi niin: puoli Kuppi hunajaa hieman lämmitetään vesihauteessa, rkl kuivaa sinappi laimennettuna lämmintä vettä (johdonmukaisuutta, kuten kermaa). Sekoita hunaja ja sinappi, lisää 2 tippaa oliiviöljyä tai takiainen. HIERO seos iholle, joka mielestäsi on ongelmallista, kevyesti, kääri folioon ja kääri huivi tai viltti. Kun 20 minuuttia, poista folio ja pestä pois makea seos. Jos sinulla ilmenee vakavia polttaminen tai kutinaa, ja 20 minuuttia ei ole läpäissyt, lopettaa menettely ja huuhtele seos. Älä jätä hunaja seos yöllä, muuten voit polttaa ihoa! Soveltaa suosikki cream – ravitseva tai kosteuttava.
  2. Alkoholin kanssa hunaja laihtuminen. Alkoholi sekä sinappi, täydellisesti lämmittää kehon, pakottaa veren liikkua nopeammin suonissa. Tämä seos valmistetaan seuraavasti: 200 g hunajaa, lämpöä vesihauteessa, lisää ruokalusikallinen sprii ja sekoita huolellisesti. Levitä ongelma kehon alueille hieronta, kääri folioon, sitten huivi, huopa ja jättää 30 minuuttia. Huuhtele suihkussa lämpimällä vedellä, sovelletaan suosikki cream – ravitseva tai kosteuttava.
  3. Voita ja hunajaa laihtuminen. 200 g lämmitetään vesihauteessa hunajaa, lisätään 5 tippaa eteerinen öljy, esimerkiksi, oranssi tai sitruuna. Kaikki huolellisesti iholle, kääri muovikelmu ja jotain lämmintä. Pestä pois jälkeen 1,5 tuntia lämpimällä vedellä, sovelletaan suosikki cream – ravitseva tai kosteuttava.
  4. Etikkaa ja hunajaa laihtuminen. Lämpöä vesihauteessa, 200 g hunajaa, lisää 2 rkl etikkaa, sekoita, soveltaa ongelma-alueita. Kääri muovikelmu ja vartalolle – huopa, huivi, jne. 1,5 tunnin kuluttua, huuhtele lämpimällä vedellä, levitä suosikki cream – ravitseva tai kosteuttava.
29.07.2019